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Focusing



Was es ist:


Focusing heißt übersetzt „Brennpunkt“ und beschreibt eine Methode, die als ein Bestandteil von psychosozialen Beratungen oder Psychotherapien eingesetzt werden kann. Sie wurde von dem US amerikanischen Psychotherapeuten Eugene Gendlin entdeckt. Er hatte herausgefunden, dass Psychotherapien besonders wirksam waren, wenn die Klienten die Fähigkeit hatten, Kontakt mit ihrem Körper aufzunehmen.
Hieraus entwickelte er das „Focusing“, bei dem man in einzelnen Schritten die Fähigkeit erlangt, seinen Körper zu spüren und diesem zuzuhören.


Was sind die Ziele:



  • Antworten auf unterschiedliche Fragen zu finden, bei denen Sie mit „dem Kopf“ nicht weiterkommen.
  • Kontakt zu Ihren Gefühlen zu bekommen bzw. mit diesen gut umgehen zu können.
  • Das „Focusing“ selbstständig einsetzen zu können.


Wann wird es eingesetzt:


  • Wenn Sie gern genauer wüssten, was Sie allgemein oder bezüglich einer Fragestellung / eines Problems spüren und wollen
  • Wenn Sie lernen möchten, mit starken Gefühlen umzugehen
  • Wenn Sie klare, stimmige Entscheidungen treffen möchten
  • Wenn Sie lernen möchten, sich zu mögen und anzunehmen
  • Wenn Sie Blockaden lösen möchten
  • Wenn Sie selbstbestimmter leben möchten


Wie hoch sind die Kosten:


Ein Tagesseminar (samstags von 10 bis 17 Uhr) kostet 95 Euro, Partner / innen (verheiratet, befreundet) zahlen 150 Euro inklusive Getränke. Menschen mit geringem Einkommen können Sonderkonditionen vereinbaren.


Termine:


Gruppentermine 2018: 28.04., 15.09., 24.11.18


 

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